国内有不少高铁直达且夏季凉爽的城市，以下为你推荐6个：
六盘水：有“中国凉都”之称，夏季平均气温仅20℃左右。从广州出发高铁可直达，全程约4小时。这里有梅花山，高山草甸与森林景观宜人，还可乘坐索道穿越云海；玉舍森林覆盖率高，是天然氧吧，非常适合避暑。
西宁：作为青藏高原的“夏宫”，夏季均温17-19℃，PM2.5常年低于30。除了能感受独特的藏传佛教文化，7-8月还可欣赏青海湖的油菜花海，打卡茶卡盐湖的“天空之镜”。不过需注意，西宁海拔2261米，可能会引发高原反应，建议提前准备相关药品和物品。
伊春：位于小兴安岭，森林覆盖率超80%，夏季均温20℃，是名副其实的“天然氧吧”。可以前往汤旺河国家公园观赏花岗岩石林，到五营国家森林公园看千年红松，还能在金山鹿苑与梅花鹿互动，享受清凉的同时感受东北的独特魅力。
大理：苍山洱海间的风花雪月之地，夏季均温20℃。你可以选择环洱海骑行，体验喜洲古镇的白族扎染，或是在双廊的海边咖啡馆静坐，享受悠闲时光。7月若前往，还可参与白族的火把节，感受民族文化的炽热。
恩施：被称为被峡谷私藏的天然空调房，夏季均温22℃。屏山大峡谷有着“中国仙本那”的美景，腾龙洞内恒温16℃，非常凉爽，此外还可在地心谷体验溯溪活动，品尝土家吊锅，享受惬意的避暑之旅。
长白山：夏季主峰气温仅22℃，天池的波光与地下森林的原始生态构成美丽画卷。你可以乘坐万达征西滑道俯冲山林，或在鲁能胜地露营观星，感受22℃的夏日野趣。
